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Il suffit parfois d’un détail pour changer le cours d’une nuit. Pour un adulte autiste, ce « détail » peut être la façon dont la chambre est éclairée : trop vif, trop blanc,...

La semaine dernière, nous avons parlé de l’incidence des troubles du sommeil et de l’impact que cela pouvait avoir sur la qualité de vie des personnes concernées. Aujourd’hui, abordons le...

Que mon lecteur soit autiste lui-même ou fréquente des personnes autistes, il connaît sûrement ces symptômes : un cerveau qui n’a pas l’air de vouloir se mettre en pause, une personne...

Les nuits agitées et les réveils difficiles sont souvent un terreau propice aux meltdowns chez l’enfant autiste. Lorsque la fatigue s’accumule, la tolérance aux stimuli (lumière, bruits, changements de routine)...

Bien dormir n’est pas donné à tout le monde et cela devient encore plus difficile pour les personnes autistes. Les difficultés liées au sommeil chez les autistes fait partie des...

Quand vient l’heure de mettre en place un drap de compression pour améliorer la qualité de sommeil, une question revient souvent : quelle taille choisir pour mon lit ou celui...

Vous avez probablement déjà entendu parler des multiples bienfaits d’une couverture lestée : meilleur sommeil, réduction du stress, sentiment de cocon rassurant… C’est vrai, ce petit miracle de confort a...

Vous tournez et retournez dans votre lit, vos draps finissent en boule au bout de quelques heures… Bref, votre sommeil est tout sauf calme. Dans cette quête d'une meilleure nuit,...

Vous vous retournez dans votre lit, incapable de « débrancher » votre cerveau ? Les heures passent, et malgré la fatigue, vous n’arrivez pas à plonger dans un sommeil apaisant. Pas de panique...

La semaine passée , nous avons ouvert la question de la caféine, et de son effet sur les personnes ayant un TSA. Y sommes-nous immunisés ?

Vous avez déjà testé des tas d’astuces pour mieux dormir, mais rien n’y fait : chaque nuit, l’anxiété vous tient éveillé ou réveille votre enfant en pleine agitation. Entre le...

Lorsqu'on installe un générateur de son pour mieux dormir — que ce soit du bruit blanc, le chant des grillons ou le clapotis des vagues — la question se pose...

Vous cherchez à transformer un coin de chambre ou de salon en havre de paix sensoriel pour un proche autiste ? Peut-être ignorez-vous à quel point la lumière peut agir...

Quand les lumières s’éteignent et que la maison retrouve son calme, certains éprouvent un profond soulagement. Pour d’autres, le silence déclenche au contraire un tourbillon d’angoisse : chaque petit bruit prend...

La vie de famille implique souvent que les frères et sœurs se retrouvent à partager leur chambre. Or, chaque enfant a ses propres besoins, surtout quand il s'agit de dormir....

Quand on parle parentalité et autisme, le sujet qui revient bien sûr est « qu’est-ce que cela implique d’être le parent d’une personne autiste ? » ou « au secours, mon enfant est autiste »....

Dès maintenant et encore plus dans les semaines à venir, mon lecteur comme moi-même serons sûrement inondés de publicités nous incitant à nous mettre au sport, perdre du poids, changer...

Les nuits peuvent vite devenir un casse-tête quand on a un enfant autiste à la maison. Entre l'anxiété, le besoin de repères clairs et l'environnement parfois peu adapté, on finit...

Je ne sais pas pour mon lecteur, mais la première fois que j’ai entendu parler de couverture lestée, aussi appelée couverture pondérée, je me suis demandé si c’était une sorte...

Mon lecteur le sait peut-être, les personnes autistes ont tendance à ne pas réagir à certaines substances de la même manière que les non-autistes. Mais de quelles substances parlons-nous, et...