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Il suffit parfois d’un détail pour changer le cours d’une nuit. Pour un adulte autiste, ce « détail » peut être la façon dont la chambre est éclairée : trop vif, trop blanc,...

Troubles du sommeil et autisme : comprendre les causes sensorielles et biologiques, construire un rituel du soir efficace et aménager la chambre pour des nuits plus sereines.

Les nuits agitées et les réveils difficiles sont souvent un terreau propice aux meltdowns chez l’enfant autiste. Lorsque la fatigue s’accumule, la tolérance aux stimuli (lumière, bruits, changements de routine)...

Vous vous retournez dans votre lit, incapable de « débrancher » votre cerveau ? Les heures passent, et malgré la fatigue, vous n’arrivez pas à plonger dans un sommeil apaisant. Pas de panique...

Vous avez déjà testé des tas d’astuces pour mieux dormir, mais rien n’y fait : chaque nuit, l’anxiété vous tient éveillé ou réveille votre enfant en pleine agitation. Entre le...

Vous tournez et retournez dans votre lit, vos draps finissent en boule au bout de quelques heures… Bref, votre sommeil est tout sauf calme. Dans cette quête d'une meilleure nuit,...

Vous avez probablement déjà entendu parler des multiples bienfaits d’une couverture lestée : meilleur sommeil, réduction du stress, sentiment de cocon rassurant… C’est vrai, ce petit miracle de confort a...

La semaine passée , nous avons ouvert la question de la caféine, et de son effet sur les personnes ayant un TSA. Y sommes-nous immunisés ?

Lorsqu'on installe un générateur de son pour mieux dormir — que ce soit du bruit blanc, le chant des grillons ou le clapotis des vagues — la question se pose...

La période des examens est stressante pour la plupart des personnes, et peut entrainer de nombreuses conséquences sur la vie psychique au quotidien. Les personnes autistes sont davantage exposées à...

Vous cherchez à transformer un coin de chambre ou de salon en havre de paix sensoriel pour un proche autiste ? Peut-être ignorez-vous à quel point la lumière peut agir...

Mon lecteur le sait peut-être, les personnes autistes ont tendance à ne pas réagir à certaines substances de la même manière que les non-autistes. Mais de quelles substances parlons-nous, et...

Vous connaissez sans doute ce sentiment d'impuissance lorsque votre enfant, la nuit venue, se réveille paniqué ou refuse même de fermer l'œil par peur du noir. Cette appréhension nocturne est...

Je ne sais pas pour mon lecteur, mais la première fois que j’ai entendu parler de couverture lestée, aussi appelée couverture pondérée, je me suis demandé si c’était une sorte...

La semaine dernière, nous avons entamé une liste de questions issues des commentaires des articles passés de Bien-Être Autiste. Cette semaine, nous continuons, en nous concentrant en particulier sur les...

L’argent est souvent tabou ou compliqué à aborder dans les discussions, et pourtant l’argent est essentiel pour la vie de chacun. Pour les personnes autistes, il semble que l’argent ait...

Les autistes, comme les autres, perdent parfois des proches et des moins proches. Mais quand on est autiste, ressentir ses émotions, les digérer, les exprimer, et les montrer aux autres...

Encore méconnu, le nerf vague pourrait avoir un rôle important dans les difficultés physiologiques rencontrées par les personnes autistes. Dans cet article nous expliquons en détail le rôle du nerf...

La semaine dernière, nous avons ouvert le feu avec un bref détour du côté de l’addiction aux écrans de la plus jeune génération — addiction imaginaire qui tient plus de...

Certaines expériences se font sur des "souris autistes". L'humain derrière le compte Instagram d'un chat célèbre témoigne que ledit chat semble "un peu autiste". Et si de nombreuses personnes autistes...